大人のコース紹介
こんにちは(0∀0)新年度が始まって、約２ヶ月。
心も体もリフレッシュしませんか（・ω・）♪
今回は、大人のコース
アクアフィットネス・水中散歩
について紹介したいと思います（*・ω・）ノ
アクアフィットネスとは？
～有酸素運動で脂肪燃焼と体力ＵＰ～
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水中トランポリンや水中バイクなど、様々な器具を使って体を動かします♪
《12：00～12：30》、《13：10～13：40》の時間でやっています！
水中散歩とは？
～有酸素運動とストレッチ効果でリラックス～
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リズムに合わせて、たのしく水中ウォーキングします♪
《12：35～13：05》の時間でやっています！
少しでも興味がありましたら、ご連絡ください。
スタッフ一同、お待ちしております♪